写字的姿势分坐着，站着、蹲着三种。
    一般小楷及中楷都宜坐着写，枕腕、提腕或悬腕均可。要求头部微弯，肩平，含胸，但不要太驼背，胸口也不要帖紧桌子。双脚平放。左手肘与手放在桌上，右手执笔，悬腕时肘低于肩，手腕一般不要高于其肘。作行草，大字都宜站着写。站着只可用悬腕。除了注意肩臂的配合外，脚微分开，可以有点前后，腿不动。腰是轴心，腰以上可以转动。站的姿势除了在桌上平写外，还有题壁式。所谓题臂法，即将纸竖挂在墙上写，这对于腕力控制能力要求更高。
    放在地上作书，书写大字宜用蹲着的姿势。作小一点的字，可以右脚跪着来写。这种写法对控制整篇的章法有帮助，但用笔难精到，宜于作草书。日本书法家往往喜欢在地上作书，故有跪、蹲。站的姿势。